Strawberry, Dikonsumsi Sebagai Camilan Sehat untuk Meningkatkan daya Tahan Tubuh!

2. Menjaga kesehatan otak

Manfaat lainnya asal strawberry artinya menjaga kesehatan otak.

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa kandungan antioksidan, khususnya antosianin, pada buah strawberry bisa melindungi fungsi otak sekaligus mencegah penurunan fungsi otak.

Menggunakan begitu, penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, bisa dihindari.

BACA JUGA:Kelenjar Getah Bening Bengkak? Jangan Khawatir, Ini Dia Cara Mengatasinya!

3. Mengurangi kadar kolesterol

Mengonsumsi strawberry secara rutin jua bermanfaat buat mengurangi kadar kolesterol dursila LDL serta trigliserida. Manfaat konsumsi strawberry ini bahkan telah terbukti dalam penelitian. 

Menurunnya kadar kolesterol dan  trigliserida akan mengurangi penumpukan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah jantung. menggunakan begitu, risiko terkena penyakit jantung pun makin mengecil.

4. Mengontrol kadar gula darah

BACA JUGA:Minyak Ikan Memiliki Beragam Manfaat Dalam Bentuk Kapsul atau Sirop, Bagi Kesehatan Tubuh!

Kandungan serat pada buah strawberry terbukti ampuh memperlambat penyerapan gula dalam darah.

Selain itu, indeks glikemik buah ini juga tergolong rendah sebagai akibatnya gula darah dalam tubuh akan terkontrol menggunakan baik.

5. Menaikkan kesehatan tulang

Manfaat strawberry dalam menaikkan kesehatan tulang tidak terlepas dari kandungan kalsium, magnesium, dan  kalium di dalamnya.

BACA JUGA:8 Lalapan dan Banyak Menyimpan Manfaatnya bagi Kesehatan!

Sumber: