Teh Herbal Terbaik: 7 Pilihan untuk Meningkatkan Kesehatan dan Imunitas Tubuh

Teh ini juga mengandung mineral seperti magnesium dan zinc, yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.

7. Teh Lemon Madu

Kombinasi antara lemon yang kaya vitamin C dan madu yang memiliki sifat antibakteri dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Teh lemon madu juga efektif untuk meredakan gejala flu seperti tenggorokan kering dan hidung tersumbat.

Tips Minum Teh untuk Menjaga Kekebalan Tubuh 

- Pilih bahan yang segar dan berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat terbaik.  

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

- Gunakan madu alami sebagai pemanis, hindari gula tambahan.  

- Minumlah teh secara rutin, terutama saat membutuhkan perlindungan ekstra untuk tubuh.  

- Pilih waktu yang tepat, seperti teh kamomil di sore hari dan teh hijau di pagi atau sore hari, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh secara alami.

Sumber: