Teh Herbal Terbaik: 7 Pilihan untuk Meningkatkan Kesehatan dan Imunitas Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Teh sudah lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan dan bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Beragam jenis teh mengandung zat antioksidan, vitamin, dan mineral yang mendukung tubuh dalam melawan infeksi serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Teh herbal, berbeda dengan teh pada umumnya, tidak terbuat dari daun teh, melainkan dari tanaman seperti bunga, akar, atau daun lainnya yang diseduh untuk menciptakan rasa yang khas.

Teh herbal ini sudah digunakan sejak lama sebagai bagian dari pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan.

Berikut adalah tujuh jenis teh herbal yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh:

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

1. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan katekin yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.

Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau juga membantu tubuh melawan bakteri dan virus, sedangkan L-theanine meningkatkan produksi sel T yang penting dalam melawan infeksi.

2. Teh Jahe

Jahe dikenal dengan sifat antiinflamasi dan antibakterinya yang dapat mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: