Mau Hidup Lebih Tenang? Ini Dia 10 Prinsip Stoik yang Wajib Anda Coba!

Prinsip Amor Fati berarti mencintai takdir. Dalam Stoikisme, kita diajarkan untuk menerima kenyataan dan mencintainya, bahkan ketika itu terasa sulit.

Dengan menerima keadaan apa adanya, kita tidak lagi melawan arus kehidupan dan bisa menemukan ketenangan batin.

BACA JUGA:Kenapa Mobbing Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda?! Jangan Abaikan Dampaknya!

4. Berlatih Ketahanan Mental

Stoikisme mengajarkan praemeditatio malorum, yaitu membayangkan skenario terburuk yang bisa terjadi.

Latihan ini membantu kita mempersiapkan diri menghadapi tantangan hidup, sehingga ketika hal buruk benar-benar terjadi, kita sudah lebih siap dan tidak terkejut.

5. Hidup di Masa Kini

Mengkhawatirkan masa depan atau meratapi masa lalu hanya akan mengganggu ketenangan.

Stoik percaya bahwa hidup sepenuhnya di saat ini adalah cara terbaik untuk mencapai kebahagiaan dan ketenangan.

BACA JUGA:Apakah Anda Tahu? Ini Manfaat Luar Biasa Kelapa Muda untuk Kesehatan!

Fokuskan energi pada apa yang sedang Anda lakukan sekarang.

6. Sederhana dalam Kehidupan

Filosofi Stoik menekankan kesederhanaan dalam hidup.

Dengan mengurangi kebutuhan dan keinginan yang berlebihan, kita dapat mengurangi stres dan kekhawatiran.

Hidup sederhana membantu kita menemukan ketenangan dalam kebebasan dari beban materi.

Sumber: