Mau Hidup Lebih Tenang? Ini Dia 10 Prinsip Stoik yang Wajib Anda Coba!

PAGARALAMPOS.COM - Filsafat Stoik (stoicism) adalah salah satu ajaran kuno yang berasal dari Yunani dan telah menjadi inspirasi bagi banyak orang dalam menjalani hidup dengan tenang.

Prinsip-prinsip Stoik mengajarkan kita untuk menghadapi tantangan hidup dengan ketenangan, kontrol diri, dan kebijaksanaan.

Berikut adalah 10 prinsip utama Stoik untuk menguasai ketenangan dalam hidup:

BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!

1. Kendalikan Apa yang Bisa Dikendalikan

Stoikisme menekankan pentingnya membedakan antara hal-hal yang bisa kita kendalikan dan yang tidak.

Pikiran, tindakan, dan respon adalah hal yang ada dalam kendali kita, sementara opini orang lain, cuaca, atau hasil akhir bukanlah hal yang bisa kita kontrol.

Fokus pada apa yang bisa dikendalikan adalah kunci menuju ketenangan.

2. Latih Diri dengan Disiplin

Disiplin adalah fondasi dari ketenangan.

BACA JUGA:Mengapa Mobbing Sering Terjadi? Saatnya Stop dan Lindungi Kesehatan Mental!

Dengan melatih diri untuk konsisten dalam hal-hal kecil, seperti menjaga waktu atau menepati janji, kita melatih pikiran untuk tetap tenang dalam situasi sulit.

Marcus Aurelius, seorang Kaisar Romawi dan filsuf Stoik, selalu menekankan pentingnya disiplin untuk mencapai kehidupan yang baik.

3. Terima Kehidupan Apa Adanya (Amor Fati)

Sumber: