Penasaran Buah Apa yang Bisa Turunkan Asam Urat? Cek 6 Daftarnya!

Nanas juga kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan mencegah peradangan pada sendi.

BACA JUGA:Makanan untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pilihan Tepat untuk Kesehatan

3. Apel

Apel mengandung pektin, sejenis serat yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Pektin dapat membantu penyerapan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk magnesium, yang berperan penting dalam mengurangi risiko penumpukan asam urat.

Selain itu, apel juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Si Kecil yang Penuh Manfaat untuk Kesehatanmu!

4. Pisang

Pisang adalah buah yang rendah purin, yaitu senyawa yang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh.

Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Pisang juga kaya akan potasium, yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan dapat mencegah terjadinya penumpukan asam urat dalam sendi.

Pisang juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi akibat asam urat.

BACA JUGA:Apakah Bihun Baik untuk Kesehatan? Cek Fakta dan Resep Sehatnya di Sini!

5. Jeruk

Jeruk dan buah sitrun lainnya mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.

Sumber: