Penasaran Buah Apa yang Bisa Turunkan Asam Urat? Cek 6 Daftarnya!

Vitamin C membantu tubuh untuk mengeluarkan asam urat melalui urine.

Selain itu, kandungan air dalam jeruk juga dapat membantu tubuh untuk tetap terhidrasi, yang sangat penting untuk mencegah kristalisasi asam urat di dalam sendi.

BACA JUGA:Daun Miana: Tanaman Tropis dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Anda

6. Strawberry (Stroberi)

Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Kandungan flavonoid dalam stroberi juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri pada sendi akibat asam urat.

Selain itu, stroberi juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dan membuang asam urat melalui urine.

Mengonsumsi buah-buahan yang tepat dapat menjadi langkah alami yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah serangan gout.

BACA JUGA:Temukan 7 Manfaat Luar Biasa Daun Miana untuk Kesehatan Anda!

Ceri, nanas, apel, pisang, jeruk, dan stroberi adalah beberapa buah yang dapat membantu menurunkan asam urat dengan cara yang alami.

Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang, menghindari makanan tinggi purin, dan rutin berolahraga untuk menjaga kadar asam urat tetap stabil.

Jika Anda mengalami gejala asam urat atau gout, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sumber: