Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Bagaimana Mengatasi Rasa Kedinginan yang Terus Menerus?

Jika gejala berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan pengobatan yang tepat.

 

Baca juga berita:

Ciplukan, Superfood Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Buah ciplukan (Physalis angulata) adalah salah satu tanaman yang sering dianggap liar, namun memiliki banyak manfaat kesehatan.

Buah kecil berwarna kuning keemasan ini sering kali terlindungi dalam kelopak berbentuk lentera yang unik.

Meski ukurannya kecil, buah ciplukan memiliki kandungan gizi yang luar biasa, termasuk vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh. Berikut adalah penjelasan tentang manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Ciplukan kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, polifenol, dan karotenoid. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini, peradangan, dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Mengonsumsi buah ciplukan secara teratur dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan stres oksidatif.

BACA JUGA:10 Buah Paling Sehat untuk Tubuh, Rahasia Hidup Lebih Fit dan Bugar

2. Membantu Mengontrol Gula Darah

Salah satu manfaat yang paling dikenal dari buah ciplukan adalah kemampuannya membantu mengontrol kadar gula darah.

Buah ini mengandung senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar glukosa dalam darah. Oleh karena itu, ciplukan sering digunakan sebagai obat herbal untuk penderita diabetes tipe 2.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: