Tingkatkan Imunitas: Minuman Herbal Ampuh untuk Lawan Flu

Setelah mendidih, matikan api dan saring campuran herbal ke dalam gelas. Peras air lemon dan tambahkan madu sesuai selera.

4. Penyajian

Minuman herbal siap disajikan. Untuk aroma segar, Anda bisa menambahkan daun mint di atasnya.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!

BACA JUGA:Ingin Sejahtera? Pastikan Kesehatan Mentalmu Terjaga. Begini Caranya

Manfaat Setiap Bahan:

- Jahe: Memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu meredakan batuk dan tenggorokan yang sakit.

- Kunyit: Mengandung kurkumin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan untuk memperkuat kekebalan tubuh.

- Lemon: Kaya akan vitamin C yang mendukung sistem imun dan memberikan efek menyegarkan.

- Madu: Menenangkan tenggorokan dan memiliki sifat antimikroba untuk meredakan batuk.

BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!

BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!

- Daun Mint: Membantu meredakan pernapasan dan memberikan efek dingin yang menenangkan.

- Kayu Manis: Memiliki sifat antimikroba yang meningkatkan sirkulasi darah.

- Cengkeh: Membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Sumber: