Solusi Alami untuk Mengatasi Gejala Awal Sakit Tenggorokan Tanpa Obat

Air putih dapat menjaga kelembapan tenggorokan, sehingga mengurangi rasa kering dan gatal. Disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi.

2. Konsumsi Makanan Berkuah atau Minuman Hangat

    Ketika tenggorokan mulai terasa tidak nyaman, mengonsumsi makanan berkuah seperti sup ayam atau minuman hangat seperti teh herbal dapat membantu meredakan gejala.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Makanan dan minuman ini tidak hanya menenangkan tenggorokan, tetapi juga dapat meredakan batuk.

3. Campuran Air Lemon dan Madu

      Kombinasi air lemon dan madu bisa menjadi pilihan lain untuk mengatasi gejala awal sakit tenggorokan.

Madu dikenal dapat meredakan peradangan, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mandi Air Hangat

      Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

Uap dari air hangat akan memberikan kelembapan yang dapat meredakan rasa sakit.

5. Berkumur dengan Cairan Antiseptik

Sumber: