Jeruk Purut: 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Jeruk purut juga berkontribusi pada kesehatan gigi dan mulut. Sifat antibakteri yang dimilikinya membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut, sehingga mencegah gigi berlubang dan radang gusi.

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

Air perasan jeruk purut sering digunakan sebagai obat kumur alami.

8. Membantu Penurunan Berat Badan

Serat yang terkandung dalam jeruk purut memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan memiliki kalori yang rendah, menjadikannya camilan sehat yang ideal untuk program penurunan berat badan.

9. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma jeruk purut dapat memberikan efek menenangkan yang membantu meredakan stres.

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

Penggunaan minyak esensial jeruk purut dalam aromaterapi dapat membantu meningkatkan suasana hati.

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk purut membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.

Antioksidan dalam jeruk purut juga berkontribusi pada kesehatan sel.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: