Jeruk Purut: 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Jeruk purut, atau dikenal dengan nama ilmiah Citrus hystrix, adalah buah yang banyak digunakan dalam masakan Asia Tenggara.

Selain sebagai bumbu masakan, jeruk purut juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jeruk purut.

1. Kandungan Nutrisi yang Kaya

Jeruk purut mengandung berbagai vitamin penting, termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Dukungan untuk Pencernaan Sehat

Buah dan daun jeruk purut kaya serat, yang membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Aroma segar dari jeruk purut juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga memperlancar proses pencernaan makanan.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

3. Sifat Antibakteri dan Antijamur

Ekstrak jeruk purut diketahui memiliki kemampuan melawan infeksi berkat sifat antibakteri dan antijamurnya.

Sumber: