10 Manfaat Menakjubkan Jeruk Purut untuk Kesehatan Anda

8. Membantu Penurunan Berat Badan 

   Serat yang terdapat dalam jeruk purut dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan dengan kalori yang rendah, menjadikannya pilihan camilan sehat untuk program penurunan berat badan.

9. Meredakan Stres dan Kecemasan  

   Aroma jeruk purut memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Minyak esensial dari jeruk purut juga sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh  

    Kandungan vitamin C yang melimpah dalam jeruk purut membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap untuk melawan infeksi.

Jeruk purut bukan hanya sekadar bahan dapur, tetapi juga sumber kesehatan yang berharga.

Dari meningkatkan pencernaan hingga mendukung kesehatan jantung, jeruk purut patut dijadikan bagian dari pola makan sehat Anda.

Sumber: