Teh Melati, Inilah Berbagai Manfaat dan Khasiatnya!

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

Selain itu, daun teh mengandung asam amino L-theanine, yang dapat memicu pelepasan asam gamma-aminobutirat (GABA), sebuah neurotransmitter yg bekerjasama dengan berkurangnya stres serta kecemasan.

Formasi kafein serta L-theanine pada teh hijau mempertinggi pikiran yg damai namun waspada, tidak sinkron dengan kafein yang mungkin engkau  alami saat minum kopi.

3. Melancarkan pencernaan

Dehidrasi ialah penyebab umum  sembelit. Jika Anda berjuang buat meminum poly air tetapi merasa air putih tidak menarik, ingatlah bahwa minuman mirip teh melati dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan.

BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Cakalang Untuk Kesehatan Tubuh, Ikan Tuna yang banyak Ditemukan di Perairan Tropis!

Selain membantu permanen terhidrasi, teh melati mengandung polifenol yg dapat memberikan imbas positif di bakteri usus dan peradangan.

Teh hijau tidak hanya bersifat anti-inflamasi, tetapi juga mendukung mikrobioma usus yang lebih sehat yang terkait dengan penurunan insiden penyakit kronis.

4. Menaikkan kesehatan kardiovaskular

Teh melati bisa melindungi berasal penyakit jantung karena polifenol yg dikandungnya. Antioksidan ini melindungi asal pembentukan plak arteri serta membantu menurunkan kolesterol jahat LDL.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

Orang yg minum teh hijau memiliki kadar kolesterol LDL 4 mg/dL lebih rendah dibandingkan mereka yg bukan peminum teh.

Selain menurunkan kolesterol, minum teh melati pula dikaitkan menggunakan penurunan tekanan darah. Minum kurang lebih dua cangkir teh setiap hari dikaitkan menggunakan penurunan risiko stroke sebesar 21 persen.

5. Membantu menurunkan berat badan

Minum teh melati bisa membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme Anda.

Sumber: