Penting, Ini 10 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan

Berikut ini adalah resep minuman kunyit yang mudah dibuat dan efektif untuk membantu menurunkan kolesterol dan asam urat.

Bahan-Bahan:

Kunyit Segar: 100 gram (atau 2 sendok makan bubuk kunyit)

Jahe Segar: 50 gram

Air: 500 ml

Madu: 2 sendok makan (sesuai selera)

Jeruk Nipis: 1 buah

Daun Mint: beberapa helai (opsional, untuk penyegar)

Lemon: 1 buah (opsional, untuk tambahan vitamin C)

BACA JUGA:Menjelajahi Beragam Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Buah Kaya akan Nutrisi!

Manfaat Bahan-Bahan:

Kunyit: Mengandung kurkumin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada sendi, bermanfaat bagi penderita asam urat.

Jahe: Mengandung gingerol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Jahe juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

Madu: Sebagai pemanis alami, madu juga memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: