7 Menu Clean Eating untuk Pemula, Ampuh Turunkan Berat Badan

Aroma segar dari jeruk purut memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Menggunakan minyak esensial jeruk purut dalam aromaterapi atau menambahkannya dalam mandi dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan suasana hati. Ini bisa menjadi alternatif alami untuk mengatasi stres sehari-hari.

BACA JUGA:Tanam Buah di Lahan Terbatas: 7 Pilihan Tanaman Buah yang Tumbuh Subur dalam Pot

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk purut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jeruk purut secara rutin, Anda dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, antioksidan dalam jeruk purut juga berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

Jeruk purut bukan hanya bumbu dapur yang memberikan cita rasa pada masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan.

Dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga menyokong kesehatan jantung, jeruk purut adalah tambahan yang baik untuk pola makan sehat.

Dengan berbagai cara untuk mengonsumsinya baik dalam masakan, teh, atau bahkan sebagai bahan perawatan kulit jeruk purut dapat menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan jeruk purut ke dalam menu harian Anda dan nikmati manfaatnya!

 

Baca juga berita:

10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

PAGARALAMPOS.COM- Buah sawo, yang dikenal dengan nama ilmiah Manilkara zapota, adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko, tetapi kini banyak dibudidayakan di negara-negara tropis, termasuk Indonesia.

Sumber: