7 Menu Clean Eating untuk Pemula, Ampuh Turunkan Berat Badan

Kombinasi ini memberikan rasa yang segar dan creamy tanpa tambahan lemak jenuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

3. Saus Avokad

Avokad kaya akan lemak sehat dan dapat menjadi saus salad yang creamy dan lezat. Lemak tak jenuh dari avokad dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.

Cara Membuat:

1 buah avokad matang

1/4 cangkir air lemon atau air jeruk nipis

Bawang putih, garam, dan lada secukupnya.

Blender semua bahan hingga halus dan nikmati kesegaran serta kelezatan saus ini.

BACA JUGA:Terkenal Mistis, Ini Manfaat Kenanga Bagi Kesehatan

4. Saus Balsamik

Saus balsamik tidak hanya memberikan rasa manis dan asam, tetapi juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Menggunakan balsamik vinegar sebagai dasar saus dapat memberikan rasa yang kaya.

Cara Membuat:

1/4 cangkir cuka balsamik

1/4 cangkir minyak zaitun

Sumber: