7 Menu Clean Eating untuk Pemula, Ampuh Turunkan Berat Badan

1 sendok teh madu (opsional)

Garam dan lada secukupnya.

Campurkan semua bahan dan kocok hingga tercampur rata.

BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan

5. Saus Tahini

Tahini, yang terbuat dari biji wijen, adalah sumber lemak sehat yang baik. Saus ini kaya akan kalsium dan juga dapat membantu menurunkan kolesterol.

Cara Membuat:

1/4 cangkir tahini

2 sendok makan air lemon

1-2 sendok makan air untuk mengencerkan

Bawang putih dan garam secukupnya.

Campurkan semua bahan dan aduk hingga mendapatkan konsistensi yang diinginkan.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Jarak untuk Kesehatan yang Jarang diketahui

Tips untuk Membuat Saus Salad yang Sehat

Gunakan Bahan Segar: Selalu pilih bahan segar dan organik jika memungkinkan. Sayuran, buah, dan rempah-rempah segar memberikan rasa yang lebih baik dan nutrisi yang lebih tinggi.

Sumber: