Kenali Keunggulan Telur Bebek: 5 Manfaat Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Telur bebek sering kali diabaikan dibandingkan telur ayam, padahal telur ini memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang lebih kaya.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa telur bebek layak menjadi pilihan dalam diet Anda.

Sumber Nutrisi yang Lebih Lengkap

Telur bebek mengandung lebih banyak protein, vitamin, dan mineral dibandingkan telur ayam.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Dalam satu butir telur bebek, terdapat sekitar 9 gram protein, yang lebih tinggi daripada telur ayam.

Selain itu, telur bebek juga kaya akan vitamin A, D, dan B12, yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh, memperkuat sistem imun, serta menjaga kesehatan kulit dan mata.

Mendukung Kesehatan Otak dengan Kolin

Telur bebek merupakan sumber kolin yang sangat baik. Kolin membantu fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mencegah masalah otak terkait usia, seperti Alzheimer.

Kolin sangat penting untuk perkembangan otak anak-anak dan juga bermanfaat bagi orang dewasa yang ingin mempertahankan fokus dan konsentrasi.

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!

Manfaat untuk Kesehatan Jantung

Sumber: