Mengenal 12 Manfaat Teh Hijau: Solusi Sehat yang Terinspirasi oleh Praktik Pengobatan Tradisional Asia

BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!

9. Mengatasi Sakit Gigi

   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah kerusakan gigi, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

10. Mencegah Gusi Bengkak

   Sifat antibakteri dan anti-inflamasi dalam teh hijau dapat membantu mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut.

11. Menenangkan Pikiran

   Asam amino L-theanine dalam teh hijau dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE

12. Mencegah Dehidrasi

   Teh hijau, yang memiliki kadar kafein lebih rendah, dapat membantu menghidrasi tubuh lebih baik dibandingkan teh lain yang mengandung lebih banyak kafein.

Meskipun teh hijau menawarkan banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan.

Untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan berolahraga secara rutin.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau suplemen, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan teh hijau ke dalam rutinitas harian Anda, karena dapat berinteraksi dengan beberapa obat.

Sumber: