Mengenal 12 Manfaat Teh Hijau: Solusi Sehat yang Terinspirasi oleh Praktik Pengobatan Tradisional Asia

- Kafein: 12 mg

Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, vitamin C, serta berbagai senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-kanker.

Semua kandungan ini berkontribusi positif bagi kesehatan tubuh.

 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan

Teh hijau kaya akan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.

Kelebihan radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan berpotensi menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit.

BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!

Salah satu antioksidan utama dalam teh hijau adalah katekin, yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Jika dikonsumsi secara rutin, teh hijau dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

1. Mencegah Penyakit Jantung Koroner

   Konsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), serta membantu menurunkan tekanan darah, yang semua ini berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung.

2. Mengurangi Risiko Stroke

   Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan sirkulasi darah, bermanfaat bagi individu dengan riwayat stroke.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!

Sumber: