Mengenal 12 Manfaat Teh Hijau: Solusi Sehat yang Terinspirasi oleh Praktik Pengobatan Tradisional Asia

PAGARALAMPOS.COM - Teh hijau telah lama dianggap sebagai salah satu minuman paling menyehatkan di dunia.

Minuman ini diyakini mampu mencegah berbagai penyakit dan menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang berarti.

Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Selama berabad-abad, teh ini telah digunakan sebagai pengobatan di Jepang dan Tiongkok.

Proses pengolahan teh hijau dilakukan lebih cepat dibandingkan dengan teh lainnya, seperti teh hitam, sehingga nutrisi dan kandungan antioksidannya tetap terjaga.

BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

 Kandungan Nutrisi Teh Hijau

Dalam setiap 100 gram teh hijau, terdapat hampir tidak ada kalori, tetapi mengandung berbagai nutrisi, seperti:

- Energi: 300 kkal

- Protein: 0,2 gr

- Magnesium: 1 mg

BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang Tinggi Protein

BACA JUGA:10 Keajaiban Kayu Manis: Nutrisi Tersembunyi untuk Kesehatan Anda!

- Kalium: 6 mg

Sumber: