Kenali Ciri-ciri Kadar Kolesterol yang Sudah Normal, Apa Saja?

Manfaat: Puding chia ini tidak hanya kaya akan kolagen, tetapi juga mengandung serat dari biji chia yang baik untuk pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Lemon! Tak Hanya Perkuat Imunitas, Juga Baik untuk Kesehatan Jantung

5. Teh Herbal Kolagen

Bahan-bahan:

- 1 kantong teh hijau atau herbal

- 1 sdm bubuk kolagen

- 1 sdt madu atau gula alami

- Irisan lemon (opsional)

Cara Membuat:

- Seduh kantong teh dalam air panas selama 5-7 menit.

- Angkat kantong teh dan tambahkan bubuk kolagen serta madu.

- Aduk hingga kolagen larut sepenuhnya.

- Tambahkan irisan lemon jika diinginkan untuk rasa segar.

Manfaat: Teh ini adalah cara sederhana untuk mendapatkan kolagen sambil menikmati minuman hangat yang menenangkan. Teh hijau juga kaya akan antioksidan.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya kolagen dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, sendi, dan jaringan ikat.

Sumber: