Tidak Perlu ke Psikolog? 11 Minuman Penghilang Stress Akibat Aktivitas Sehari-hari!

BACA JUGA:Selain Mampu Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Lainnya dari Bunga Kenanga untuk Kesehatan

Cara menghasilkan minuman ini artinya rebus jahe parut atau cincang sebesar 1 sendok selama 10 menit.

Kemudian, tuangkan jahe hangat ke cangkir lalu masukkan 1 sdt perasan jeruk nipis serta madu sebelum diminum.

4. Matcha

Matcha ialah minuman sehat yang mengandung L-theanine dan  flavonoid. Kandungan ini bermanfaat untuk memberikan rasa rileks pada tubuh dan  menenangkan pikiran serta otak.

BACA JUGA:Bener agak Sih Stres Bisa Datangkan Menstruasi Lebih Cepat? Yuk Simak Penjelasannya Disini

Beauties bisa mengonsumsi matcha saat merasa stres serta cemas. Mengonsumsi matcha pula mampu menaikkan suasana hati serta menaikkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

5. Adonan Cuka Sari Apel

Terakhir artinya adonan cuka sari apel yg tidak hanya mampu mengatasi kelelahan mental tetapi juga menetralkan kadar gula darah. Cara mengonsumsinya cukup campur cuka sari apel ke air hangat atau dingin kemudian minum.

6. Jus buah-buahan

BACA JUGA:7 Rekomendasi Suplemen Vitamin D untuk Ibu Menyusui yang Aman dan Baik bagi Sikecil!

Jus buah-buahan segar mengandung banyak sekali vitamin, mineral, dan  antioksidan yg dapat membantu meredakan stres dan menaikkan kesehatan pikiran.

Jus berasal buah-buahan mirip blueberry, cherry, serta stroberi terkenal sebab kandungan antioksidannya yg tinggi.

7. Minuman Cokelat Hitam

Cokelat hitam mengandung senyawa theobromine yg bisa meningkatkan produksi serotonin, yaitu hormon yg membantu merangsang perasaan relaksasi dan bahagia.

Sumber: