Tidak Perlu ke Psikolog? 11 Minuman Penghilang Stress Akibat Aktivitas Sehari-hari!

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

8. Susu Almond

Susu almond mengandung triptofan, sejenis asam amino yang membantu meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yg berperan pada meredakan stres serta mengatur mood.

9. Teh Lavender

Minuman yg memakai ekstrak lavender atau minyak lavender mempunyai aroma yang menenangkan serta dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan.

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

Lavender sudah lama dipergunakan pada aromaterapi buat meredakan stres serta mempertinggi relaksasi.

10. Teh Lemon Balm

Lemon balm adalah tumbuhan herbal dengan aroma yg menyegarkan dan  sifat menenangkan. Teh lemon balm dapat membantu meredakan stres dan  kecemasan, dan membantu mempertinggi mood secara alami.

11. Air Hangat menggunakan Lemon

BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan 10 Makanan Tinggi Serat Ini

Minum segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari bisa membantu membersihkan sistem pencernaan dan memberikan sensasi relaksasi bagi tubuh.

11 minuman sehat yg bisa meredakan stres di atas bisa Beauties coba Jika tubuh dan  pikiran terasa lelah karena kegiatan sehari-hari.

Sumber: