Stres Menghantui? Temukan Ketenangan dengan Prinsip Stoik Ini!

PAGARALAMPOS.COM - Stres dan kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang tak bisa dihindari.

Namun, daripada melawan perasaan ini, filosofi Stoik mengajarkan kita untuk menghadapinya dengan bijaksana dan penuh ketenangan.

Stoikisme, yang diperkenalkan oleh tokoh seperti Zeno, Epictetus, dan Marcus Aurelius, memberikan panduan dalam mengelola perasaan dengan cara yang rasional, fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, dan memahami perbedaan antara apa yang dapat dan tidak dapat diubah.

1. Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan

Salah satu prinsip utama Stoikisme adalah membedakan antara hal-hal yang berada dalam kendali kita dan yang tidak.

BACA JUGA:Mau Kondangan Pakai Hijab? Outfit Ini Bisa Kamu Kenakan

BACA JUGA:Outfit Kuliah Pria yang Kekinian: Dari Basic Tees Hingga Sneakers Stylish!

Stres sering kali muncul dari kekhawatiran terhadap hal-hal di luar kendali kita, seperti masa depan atau sikap orang lain.

Stoik mengajarkan untuk hanya fokus pada tindakan dan reaksi kita, karena itulah satu-satunya hal yang dapat kita kontrol.

Epictetus pernah mengingatkan, "Tidak ada yang mengganggu hidupmu kecuali pikiranmu tentangnya."

2. Terima Ketidakpastian dan Ketidaknyamanan

Ketidakpastian adalah bagian alami dalam hidup, dan stres sering kali timbul ketika kita berusaha menghindarinya.

BACA JUGA:Gaya Kantor Pria Modern: 10 Inspirasi Outfit yang Memadukan Kesan Formal dan Stylish

BACA JUGA:10 Tips Tampil Modern di Kantor: Outfit Pria yang Cocok untuk Gaya Profesional

Sumber: