7 Rekomendasi Suplemen Vitamin D untuk Ibu Menyusui yang Aman dan Baik bagi Sikecil!

PAGARALAMPOS.COM - Kebutuhan vitamin D saat menyusui perlu dipenuhi menggunakan baik agar kesehatan bunda dan  Si kecil tetap aporisma.

Simak rekomendasi suplemen vitamin D buat ibu menyusui yang aman ayo, maka Vitamin D diketahui dapat mendukung perkembangan tulang yg sehat.

Selain itu, vitamin ini membantu mencegah rakhitis, suatu kondisi yg mengakibatkan tulang lemah atau cacat. 

Apakah bayi menerima cukup vitamin D berasal ASI?

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

Tidak hanya ASI saja menyediakan cukup vitamin D bagi bayi. Segera selesainya lahir, sebagian akbar bayi yang disusui akan membutuhkan vitamin D tambahan melalui suplemen.

The Dietary Guidelines for Americans and the American Academy of Pediatrics merekomendasikan supaya bayi yg disusui.

Serta yang disusui sebagian menerima 400 Unit Internasional (IU) vitamin D setiap hari mulai berasal beberapa hari pertama kehidupan.

Seluruh anak membutuhkan vitamin D segera selesainya lahir. Anak di bawah usia 12 bulan membutuhkan 400 IU vitamin D setiap hari. Anak-anak berusia 12 sampai 24 bulan membutuhkan 600 IU vitamin D setiap harinya. 

BACA JUGA:Ketahui 10 Manfaat Sayur Pakis : Bagi Kesehatan Serta Menaikkan Imun Tubuh!

Mengapa bayi disusui berisiko mengalami kekurangan Suplamen vitamin D? 

Risiko kekurangan vitamin D semakin tinggi saat paparan sinar matahari terbatas atau saat bayi tak mengonsumsi vitamin D dalam jumlah yg relatif.

Faktor-faktor lain yg menurunkan jumlah vitamin D yang bisa didapatkan seseorang berasal sinar matahari meliputi: 

• 1. Tinggal di wilayah lintang tinggi (lebih dekat ke daerah kutub), terutama selama animo dingin. 
• 2. taraf polusi udara yang tinggi. 
• 3. Awan tebal.
• 4. tingkat sandang yang menutupi kulit. 
• 5. Penggunaan tabir matahari. 
• 6. Jenis kulit yg lebih gelap. 

Sebab gambaran sinar matahari yg relatif bervariasi serta paparan sinar matahari bisa menaikkan risiko kanker kulit, suplementasi vitamin D direkomendasikan buat bayi yang disusui seperti dikutip asal laman CDC.

Sumber: