Manfaat Sayur Daun Kelor banyak Nustrisi, Nutrisi ini Bekerja sama buat Menaikkan Kesehatan!

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!

Manfaat Sayur Daun Kelor

Sayur daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, sampai menaikkan daya tahan tubuh.

• Menjaga kesehatan jantung
• Menurunkan kadar gula darah
• Menaikkan daya tahan tubuh
• Kaya antioksidan
• Asal zat besi
• Melancarkan pencernaan
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan kadar kolesterol
• Mencegah kurang darah
• Membantu menurunkan berat badan

Manfaat sayur daun kelor sangat majemuk dan telah terbukti secara ilmiah. Daun kelor bisa dikonsumsi dalam berbagai cara.

BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda

Seperti dimasak menjadi sayuran, dibubuhi ke pada sup atau salad, atau dikeringkan dan dijadikan bubuk. serbuk daun kelor bisa ditambahkan ke dalam smoothies, juz, atau kuliner lainnya.

Daun kelor safety dikonsumsi setiap hari. namun, penting buat tidak mengonsumsi daun kelor secara berlebihan, sebab dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Menjaga kesehatan jantung

Sayur daun kelor memiliki banyak manfaat buat kesehatan jantung. Daun kelor mengandung antioksidan yg bisa membantu melindungi jantung berasal kerusakan.

Antioksidan

BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda

Antioksidan merupakan senyawa yang bisa membantu melindungi sel-sel asal kerusakan dampak radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang bisa menghambat sel.

Serta mengakibatkan penyakit kronis, mirip penyakit jantung. Daun kelor mengandung antioksidan mirip vitamin C, vitamin E, dan  beta-karoten, yang bisa membantu melindungi jantung asal kerusakan.

Penurun tekanan darah

Daun kelor mengandung senyawa yg dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko primer penyakit jantung.

Sumber: