7 Khasiat untuk Kesehatan Luar Biasa Buah Carica dari Dataran Tinggi Dieng Wonosobo

   Kandungan kalium dalam buah Carica membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kalium bekerja dengan mengurangi ketegangan di pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Mencegah Kanker

   Beta karoten dalam Carica memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu kanker.

Meski penelitian tentang ini masih dalam tahap awal, konsumsi buah-buahan kaya antioksidan seperti Carica dapat mendukung pencegahan penyakit tersebut.

6. Meningkatkan Pencernaan

   Serat dalam buah Carica berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, membantu melancarkan buang air besar, serta mencegah sembelit.

7. Menghidrasi Tubuh

   Buah Carica juga tinggi akan air, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.

Walaupun buah Carica memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsumsi dalam batas wajar, terutama jika buah ini dikonsumsi dalam bentuk manisan yang mengandung kadar gula tinggi.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Kacang Pinus untuk Kesehatan dan Mampu Jaga Kestabilan Berat Badan

BACA JUGA:Mengenal Khasiat Kacang Pinus: Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah Deretan Manfaat Mendaki Gunung, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Otak

BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin

Sumber: