Wajib Tau! Inilah 5 Manfaat Kopi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Kopi seringkali dijadikan sebagai minuman wajib yang dikonsumsi sehari-hari oleh sebagian orang. Pasalnya, Kopi dianggap sebagai minuman penambah energi di awal hari.

Sebelum membahas lebih jauh  manfaat kopi,  Anda harus memahami terlebih dahulu kandungan nutrisinya.

ada di dalam. Manfaat kopi yang paling banyak digemari masyarakat umum adalah mengurangi rasa kantuk.

Selain rasanya yang nikmat dan mampu membantu Anda merasa segar di pagi hari, ternyata kopi juga memiliki banyak manfaat  bagi kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan tenaga hingga mengatasi rasa kantuk  berlebihan.

BACA JUGA:Jantungnya Wilayah Sumsel, Pagar Alam Jangan Terjadi Karhutla, Ini Yang Dilakukan Satbinmas

Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein pada kopi.

Manfaat minum kopi tanpa pemanis setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan, menimbulkan rasa bahagia dan menurunkan risiko kanker usus besar.

Minum kopi di pagi hari sepertinya bisa menjadi kebiasaan yang baik karena membawa banyak manfaat bagi kesehatan.

Minum kopi pahit tanpa gula terbukti membantu menurunkan berat badan, melindungi kesehatan organ hati, dan menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer.  Namun, selalu konsumsi kopi dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:Asmara Ratu Tribuuwana Tunggadewi, Dibalik Ambisi Gajah Mada Menaklukkan Nusantara

Berikut 5 manfaat kopi untuk kesehatan yang harus kalian tahu:

1. Menjaga kesehatan otak

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki banyak efek positif pada otak, seperti meningkatkan kewaspadaan, membantu konsentrasi, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi risiko depresi.

Selain itu, jurnal Practical Neurology menyebutkan bahwa konsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.

Sumber: