Sebelum Terlambat! Simak 5 Tips Sederhana yang Harus Kamu Lakukan Jika Tak Mau Asam Urat Kumat

PAGARALAMPOS.COM - Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tulang, sendi, dan jaringan hingga berisiko menyebabkan penyakit ginjal dan jantung.

Selain itu, juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit hati berlemak.

Makanan dan minuman tinggi purin seperti ikan salmon, udang, lobster, dan sarden, daging merah.

Jeroan seperti hati, serta makanan dan minuman yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi dan alkohol dapat meningkatkan asam urat.

BACA JUGA:Jangan Sampai Rugi! Inilah 5 Tips Pening Investasi Emas Bagi Pemula

BACA JUGA:7 Tips Kebiasaan yang Baik untuk Tingkatkan Produksi Kolagen

Asam urat merupakan produk sisa metabolisme purin yang dihasilkan oleh tubuh setelah mencerna makanan.

Purin adalah senyawa yang secara alami terdapat dalam berbagai makanan seperti daging merah, jeroan, dan beberapa jenis makanan laut.

Jika pencernaan tidak lancar, kadar asam urat dalam darah bisa meningkat dan berbahaya bagi tubuh.

Kondisi ini disebut hiperurisemia, yang bisa menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan seperti asam urat, penyakit ginjal, diabetes, dan masalah kardiovaskular.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Raga

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Untuk mencegah kambuhnya asam urat, sebaiknya terapkan pola hidup sehat, antara lain menghindari makanan tinggi purin dan gula berlebih.

Asam urat juga dapat diobati dengan obat-obatan seperti Voltaren Emulgel, Salonpas Koyo Patches, dan Droneurobion.

Sumber: