Mengulik Segudang Manfaat Wedang Jahe yang Menyehatkan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM -  Minuman jahe telah lama dikenal karena kemampuannya sebagai tanaman obat yang membantu meredakan gejala mual dan flu.

Manfaat jahe bagi kesehatan dapat dilihat dari dua senyawa alaminya, gingerol dan shogaol.

Untuk meningkatkan kenikmatan dan mengurangi kepedasan, biasanya ditambahkan bahan lain seperti madu atau susu ke dalam minuman jahe, tanpa mengurangi manfaat kesehatannya.

Tidak hanya bermanfaat untuk saluran pencernaan, jahe juga telah terbukti membantu mengurangi nyeri pada kondisi seperti radang sendi (osteoarthritis), kram menstruasi (dismenore), dan nyeri pinggang.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, jahe juga dapat membantu meredakan sakit kepala, termasuk migrain.

Berikut adalah lima manfaat minuman jahe bagi kesehatan yang layak dicoba di rumah:

1. Mengatasi mual

Minum air jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah karena kandungan shogaol dan gingerol.

Penelitian yang dipublikasikan di European Review for Medical and Pharmacological Sciences (2015) menemukan bahwa senyawa-senyawa ini dapat meningkatkan proses pencernaan, membuat perut terasa lebih nyaman, dan mengurangi rasa mual.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

2. Mengurangi reaksi alergi

Sumber: