Menggali 11 Manfaat Baik Telur Bebek untuk Kesehatan

Hindari penggunaan minyak berlebihan saat menggoreng, dan batasi konsumsi kuning telur, terutama bagi mereka dengan kondisi medis tertentu seperti penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau diabetes.

Nutrisi yang tinggi membuat telur bebek cocok untuk meningkatkan kesehatan, terutama dalam mendukung pertumbuhan dan memperkuat otot.

Telur bebek, yang sering diolah menjadi telur asin, memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat Indonesia. 

Selain memiliki rasa yang gurih, telur bebek juga dikenal karena ukurannya yang lebih besar daripada telur ayam.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Meskipun memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, lemak dalam telur bebek cenderung sehat. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi harus seimbang, agar manfaatnya untuk kesehatan dapat dirasakan dengan optimal.

Berikut adalah informasi gizi dalam 1 butir telur bebek berbobot sekitar 70 gram:

- Kalori: sekitar 130

- Lemak: 10 gram

- Protein: 9 gram

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

- Karbohidrat: 1 gram

- Kalium: 145 mg

Sumber: