Menggali 11 Manfaat Baik Telur Bebek untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Telur bebek memiliki beragam manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan. Telur unggas ini kaya akan protein dan kolin, melebihi kandungan dalam telur ayam. 

Nutrisi yang tinggi membuat telur bebek cocok untuk meningkatkan kesehatan, terutama dalam mendukung pertumbuhan dan memperkuat otot.

Telur bebek, yang sering diolah menjadi telur asin, memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat Indonesia. 

Selain memiliki rasa yang gurih, telur bebek juga dikenal karena ukurannya yang lebih besar daripada telur ayam.

Meskipun memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, lemak dalam telur bebek cenderung sehat. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi harus seimbang, agar manfaatnya untuk kesehatan dapat dirasakan dengan optimal.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah informasi gizi dalam 1 butir telur bebek berbobot sekitar 70 gram:

- Kalori: sekitar 130

- Lemak: 10 gram

- Protein: 9 gram

- Karbohidrat: 1 gram

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: