10 Minuman Herbal ini Mampu Mengatasi Batuk dengan Ampuh dan Efektif

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Untuk meredakan batuk sementara atau meningkatkan kenyamanan tubuh, beberapa minuman herbal dapat dicoba. Minuman ini dapat diminum sesuai kebutuhan, terutama saat cuaca tidak stabil yang dapat meningkatkan risiko batuk dan flu.

Sebelum mengunjungi dokter, Anda dapat mencoba minuman herbal berikut untuk meredakan batuk. Batuk sebenarnya adalah respons alami tubuh untuk membersihkan dahak dan bahan iritan dari tenggorokan dan saluran pernapasan.

Secara umum, batuk adalah gejala penyakit jangka pendek seperti pilek, bronkitis, atau flu. Referensi dari Healthline, Verywellhealth, Thehealthy, dan Womens Health Magazine.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

Berikut adalah beberapa minuman herbal alami yang dapat membantu meredakan batuk:

1. Teh Hijau

Membantu meredakan batuk dan memiliki manfaat lain seperti mengobati sakit kepala dan menurunkan berat badan. Diseduh dengan daun atau bubuk teh hijau dalam air panas selama 3-5 menit.

2. Teh Peppermint

Digunakan untuk mengobati sakit flu, masalah pencernaan, dan sakit kepala. Mengandung antimikroba, antioksidan, dan pereda nyeri yang dapat membantu meredakan infeksi flu dan sinus.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

3. Teh atau Air Jahe

Sumber: