Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Simak Kesehatan Apa Saja!

BACA JUGA: Segarnya Es Kelapa Muda, Penjualan Meningkat Drastis Selama Ramadhan, Segini Harganya!

   Kandungan vitamin A dalam buah duku bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A penting untuk penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.

7. Meningkatkan Energi

   Buah duku mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. Ini membuat buah duku menjadi pilihan camilan yang baik untuk meningkatkan energi.

8. Menyehatkan Tulang

   Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium dalam buah duku penting untuk kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang, sementara magnesium membantu penyerapan kalsium oleh tubuh.

BACA JUGA:Lanud SMH Palembang Bagikan Ratusan Paket Sembako Kepada Warga Terdampak Bencana Banjir Palembang

Meskipun buah duku memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsilah dengan bijak dan seimbang. Terlalu banyak mengonsumsi buah dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena kandungan gula alaminya.

Sebaiknya konsumsilah buah duku sebagai bagian dari pola makan sehat yang terdiri dari berbagai jenis buah dan sayuran. *

Sumber: