Kamu Penderita Asam Lmabung? Inilah Tips yang Harus Dilakukan Saat Sahur

Tidak hanya sayur, beberapa jenis buah juga mengandung banyak fruktosa yang bisa menyebabkan kembung, di antaranya mangga, duku, dan rambutan.

Disarankan untuk menghindari buah-buah tersebut.

9. Hindari makanan yang sulit dicerna
Penderita asam lambung disarankan tidak mengonsumsi makanan yang butuh waktu lama untuk dicerna.

Di antaranya makanan berlemak, bersantan, dan digoreng dengan banyak minyak.

BACA JUGA:Bugar dan Sehat Selama Puasa, Kamu Harus Hindari Makanan Beginian

BACA JUGA:Tambah Pahala. Ini Amalan Wajib dan Keberkahan di 10 Hari Pertama Puasa

Sebab, hal ini bisa berbahaya jika penderita asam lambung kembali tidur setelah sahur.

Apabila sangat ingin makan makanan di atas, usahakan mengonsumsinya pada waktu berbuka di mana jarak antara makan dan tidur terbilang cukup panjang.

Selain itu, penderita asam lambung juga disarankan tidak mengonsumsi makanan saat sahur dalam jumlah yang terlalu banyak*

Sumber: