Dibalik Rasa Asamnya! Inilah Sederet Manfaat Buah Lemon yang Bagus untuk Jaga Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Lemon merupakan  buah yang  banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Rasanya yang asam membuat buah lemon jarang dimakan langsung namun sering dicampur dengan makanan atau minuman lain seperti salad atau teh panas untuk memberikan  rasa yang menyegarkan. Lemon termasuk  dalam kelompok jeruk.

Rasanya asam, warnanya kuning cerah, bentuknya lonjong, diameternya 5 sampai 7 sentimeter (cm), dengan tonjolan di ujungnya.

Lemon mengandung banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.

BACA JUGA:Selain Mampu Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Lainnya dari Bunga Kenanga untuk Kesehatan

BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan Kulit! Inilah Manfaai Lainnya dari Minyak Rosehip yang Jarang Diketahui

Beberapa diantaranya, vitamin C, air, protein, serat, magnesium, potasium dan kalsium.

Manfaat mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas jerawat dan komedo.

Berbagai kandungan yang ada di dalamnya juga berkhasiat menjaga kesehatan mulut dan mencegah penyakit jantung.

Buah yang dimasukkan ke dalam air rendaman juga beragam, bisa dari berbagai macam jenis beri, buah jeruk hingga salah satu yang paling populer, yaitu lemon.

BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan Kulit! Inilah Manfaai Lainnya dari Minyak Rosehip yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Tuakah Kamu! Selain Enak, Ternyata Buah Kelengkeng Miliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Loh

Salah satu asal manfaat lemon adalah kandungan asam sitrat di dalamnya.

Tidak hanya memberikan rasa asam yang kuat pada lemon, senyawa ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut 5 manfaat lemon yang sehat dan segar wajib kalian coba:

1. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat lemon yang pertama adalah buah kuning ini dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.

BACA JUGA:Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Blackmores Vitamin C

BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Tidur! Inilah Manfaat Lainnya Mandi Malam untuk Kesehatan

Sumber: