Dibalik Rasa Asamnya! Inilah Deretan Manfaat Buah Lemon yang Bagus untuk Jaga Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Lemon adalah buah yang cukup dikenal di Indonesia. Meskipun rasanya asam dan jarang dimakan langsung, Lemon sering ditambahkan ke makanan atau minuman untuk memberikan rasa segar.

Buah lemon termasuk dalam keluarga jeruk, memiliki rasa asam, warna kuning cerah, dan bentuk lonjong dengan diameter sekitar 5 hingga 7 sentimeter, serta terdapat tonjolan di ujungnya.

Lemon kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit, seperti vitamin C, air, protein, serat, magnesium, potasium, dan kalsium.

Manfaat lemon meliputi mencerahkan kulit, menghilangkan bekas jerawat dan komedo, menjaga kesehatan mulut, serta mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Beberapa manfaat kesehatan lemon yang patut dicoba antara lain:

1. Melancarkan pencernaan

Lemon dapat membantu melancarkan pencernaan berkat kandungan asam dan serat pektinnya, yang membantu menguraikan makanan di dalam perut. Anda bisa mencampur sari lemon dengan air hangat untuk minuman pencahar alami.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terdapat dalam lemon dikenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan memiliki sifat antiinflamasi.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

3. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: