Jelang Ramadhan! Ini Buah-Buahan yang Cocok Menjaga Kondisi Tubuh Saat Bulan Puasa

Semangka. Buah semangka terkenal dengan kandungan airnya yang melimpah sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. 

Anda akan mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat mengembalikan keseimbangan elektrolit dan mencegah dehidrasi. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Semangka juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meredakan radang.

Jeruk. Buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik untuk tubuh. Vitamin C dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka. 

Buah jeruk juga mengandung air dan gula yang dapat mengembalikan cairan dan energi tubuh. Selain itu, buah jeruk juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan menstimulasi produksi enzim.

Mangga. Buah mangga mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Mengulik 5 Khasiat Luar Biasa dari Buncis yang Mampu Jaga Kesehatan Jantung

Buah mangga dapat membantu mengembalikan cadangan vitamin A, C, E, dan K dalam tubuh yang mungkin berkurang selama berpuasa. 

Buah mangga juga dapat membantu mencegah anemia, meningkatkan kesehatan mata, dan menjaga kesehatan kulit.

Demikian artikel yang saya buat tentang buah-buahan yang cocok menjaga kondisi tubuh saat bulan puasa. Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa.***

Sumber: