Mengenal 5 Peran Penting Gula Aren yang Bermanfaat untuk Jaga Kesehatan

3. Cocok untuk Diet

Gula aren memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan gula pasir, sehingga dapat menjadi alternatif pemanis untuk diet. Kandungan serat inulin dalam gula aren juga membantu membuat kenyang lebih lama.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat inulin dalam gula aren membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Gula aren mengandung kalsium yang membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

Gula aren menjadi pilihan favorit sebagai pemanis dalam makanan dan minuman berkat rasa manis yang legit serta manfaat kesehatannya.

Sumber: