Luar Biasa! Tak Hanya untuk Kesehatan Mata, Inilah Manfaat Lainnya dari Paprika yang Harus Kamu Tau!

PAGARALAMPOS.COM - Bubuk cabai adalah sayuran berwarna-warni dan sedikit pedas yang  bisa Anda dan keluarga makan mentah atau dimasak.

Sayuran ini mempunyai warna yang berbeda-beda tergantung tingkat kematangannya.

Terlepas dari warnanya, sayuran dari kelompok terong  ini memiliki manfaat dan nutrisi yang sama.

Namun, paprika merah mungkin mengandung antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi.

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Rahasia Luar Biasa dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan, Cek Faktanya Disini!

Selain itu, makanan sehat ini juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Antioksidan utama yang ditemukan dalam sayuran ini adalah karotenoid, tetapi juga termasuk capsanthin, zeaxanthin, dan lutein.

Sayuran ini juga mengandung mineral lain yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti kalsium, potasium, hingga fosfor.

Paprika adalah salah satu bahan masakan yang mungkin sudah tidak asing di telinga Anda.

BACA JUGA:Tren Cantik 2024! Ini Rekomendasi 7 Model Rambut Pendek Buat Para Ladies

BACA JUGA:Benarkah Susu Kedelai Penting untuk Kesehatan? Simak Faktanya Disini!

Selain terkenal dengan rasanya yang manis dan pedas, paprika juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, lho!

Capsicum annuum, atau lebih dikenal dengan paprika, adalah salah satu buah dalam kelompok terong-terongan. Ya, paprika ternyata masuk ke dalam golongan buah, bukan sayuran.

Sumber: