Tak Hanya untuk Kesehatan Mata! Inilah Manfaat Lainnya dari Paprika yang Harus Kamu Tau!

PAGARALAMPOS.COM - Bubuk cabai merupakan sayuran berwarna-warni yang dapat dinikmati mentah atau dimasak oleh Anda dan keluarga.**

Sayuran ini memiliki berbagai warna berdasarkan tingkat kematangannya.

Terlepas dari warnanya, sayuran dalam kelompok terong ini menawarkan manfaat dan nutrisi yang serupa.

Paprika merah mungkin mengandung lebih banyak antioksidan dan fitonutrien.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Selain itu, sayuran sehat ini juga kaya akan antioksidan.

Antioksidan utama dalam sayuran ini adalah karotenoid, bersama dengan capsanthin, zeaxanthin, dan lutein.

Sayuran ini juga mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti kalsium, potasium, dan fosfor.

Paprika adalah salah satu bahan masakan yang mungkin sudah tidak asing bagi Anda.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain terkenal dengan rasa manis dan pedasnya, paprika juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Capsicum annuum, atau lebih dikenal dengan paprika, adalah bagian dari kelompok terong-terongan. Ya, paprika sebenarnya termasuk dalam golongan buah, bukan sayuran.

Sumber: