Mengulik 5 Rahasia Ajaib dari Wedang Jahe yang Mampu Menyehatkan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Minuman jahe dikenal karena sifatnya sebagai tanaman obat yang efektif dalam meredakan gejala mual dan flu.

Khasiat minuman jahe bagi kesehatan dapat dilihat dari dua senyawa alami utamanya: gingerol dan shogaol.

Agar minuman jahe lebih nikmat dan tak terlalu pedas, seringkali ditambahkan bahan lain seperti madu atau susu, tanpa mengurangi manfaatnya bagi kesehatan.

Selain menyehatkan saluran pencernaan, jahe juga terbukti membantu mengurangi nyeri pada kondisi tertentu seperti radang sendi (osteoarthritis), kram menstruasi (dismenore), dan nyeri pinggang.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Jahe juga dapat membantu mengatasi sakit kepala, termasuk migrain.

Berikut adalah lima manfaat minuman jahe bagi kesehatan yang patut dicoba di rumah:

1. Mengatasi mual

Minum air jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah berkat kandungan shogaol dan gingerol.

Studi yang diterbitkan di European Review for Medical and Pharmacological Sciences (2015) menemukan bahwa shogaol dan gingerol dapat meningkatkan proses pencernaan, membuat perut terasa lebih lega, dan mengurangi rasa mual.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

Air jahe juga dapat meningkatkan hormon yang mengatur tekanan darah, membantu mengurangi rasa mual secara psikologis.

Sumber: