Kendalikan Tekanan Darah! Inilah Manfaat Lainnya yang Akan Kamu Temui Pada Bawang Putih untuk Kesehatan

Berambang putih adalah umbi siung asli budidaya Asia Tengah, tetapi juga bisa tumbuh di Italia dan daerah selatan Perancis.

Dalam satu buah bawang putih biasanya terdapat 1 – 10 siung.

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghapus Data KTP Pinjaman Online yang Mudah dan Efektif

BACA JUGA:Begini 3 Cara menghapus Data KTP Pinjaman Online dengan Mudah

Setiap siungnya itu sendiri memiliki berat sekitar 6 – 8 gram. 

Berikut inilah 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang harus kalian catat:

1. Menurunkan kolesterol

Riset dalam International Journal of Medical Science and Public Health (2016) mengamati hasil pengobatan kolesterol dengan bawang putih. 

Setelah 90 hari masa percobaan, seluruh peserta mengalami penurunan kolesterol sekitar 10 – 13 persen.

BACA JUGA:Eksplorasi Fitur Terbaru dan Harga Terkini Suzuki APV 2024, Pilihan Ideal untuk Mobil Keluarga!

BACA JUGA:Irit BBM Nya Luar Biasa, Suzuki APV 2024 SUV Jadi Unggulan Mobi Keluarga yang Efisien!

Peneliti menemukan manfaat ini berasal dari kandungan allicin yang menghambat enzim yang berperan dalam membuat kolesterol.

Uniknya, allicin hanya dihasilkan ketika bawang putih dipotong, ditumbuk, atau dikunyah. 

2. Mengendalikan tekanan darah

Sebuah penelitian dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences (2013) mengamati pengaruh bawang putih pada tekanan darah. 

Sumber: