Mengulik 5 Rahasia Penting Bawang Putih yang Baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Bawang putih merupakan salah satu bumbu kuliner yang tidak bisa dipisahkan dari masakan Indonesia.

Namun tahukah Anda manfaat mengonsumsi bawang putih mentah tanpa mencampurkannya dengan makanan?

Mengonsumsi bawang putih mentah ternyata membawa banyak manfaat positif bagi tubuh.

Bawang putih mempunyai aroma yang kuat namun manfaat kesehatannya beragam.

BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat! Inilah Peran Penting Udang yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Baik untuk Asi! Inilah 5 Rahasia Kesehatan dari Daun Katuk

Manfaat bawang putih  dapat diperoleh dengan berbagai cara, mulai dari memakannya  mentah, diolah dengan bahan makanan lain, hingga mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih.

Manfaat Bawang Putih Telah lama digunakan untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Zat yang dikandungnya juga diketahui dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak.

Agar manfaat bawang putih bisa efektif, perhatikan aturan dan cara mengonsumsinya.

BACA JUGA:Ampuh Cegah Penyakit Mat! Simak Manfaat Lainnya Sayur Oyong untuk Kesehatan

BACA JUGA:Taukah Kamu Ternyata Arang Aktif Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Loh

Bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori.

Satu siung bawang ini mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

Sumber: