Mengulik 5 Rahasia Penting Bawang Putih yang Baik untuk Kesehatan

Selain itu, bawang ini juga mengandung antioksidan yang tinggi.

Sehingga bermanfaat untuk mencegah berbagai paparan radikal bebas yang bisa memicu gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Miliki Manfaat Baik untuk Kecantikan! Inilah Peran Penting Body Serum untuk Kulitmu

BACA JUGA:Tak Hanya Bikin Awet Muda! Inilah 5 Khasiat Lain dari Kolagen yang Baik untuk Kecantikan

Bawang putih adalah umbi-umbian dengan nama latin Allium sativum.

Bawang berwarna putih ini masih termasuk dalam keluarga tanaman amarilis (Amaryllidaceae), dan bersaudara dengan daun bawang dan bawang merah.

Berambang putih adalah umbi siung asli budidaya Asia Tengah, tetapi juga bisa tumbuh di Italia dan daerah selatan Perancis.

Dalam satu buah bawang putih biasanya terdapat 1 – 10 siung.

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghapus Data KTP Pinjaman Online yang Mudah dan Efektif

BACA JUGA:Begini 3 Cara menghapus Data KTP Pinjaman Online dengan Mudah

Setiap siungnya itu sendiri memiliki berat sekitar 6 – 8 gram. 

Berikut inilah 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang harus kalian catat:

1. Menurunkan kolesterol

Riset dalam International Journal of Medical Science and Public Health (2016) mengamati hasil pengobatan kolesterol dengan bawang putih. 

Setelah 90 hari masa percobaan, seluruh peserta mengalami penurunan kolesterol sekitar 10 – 13 persen.

Sumber: