Kamu Pecinta Buah Sawo? Maka Inilah 5 Khasiat Kesehatan yang Akan Kamu Dapatkan

PAGARALAMPOS.COM - Sawo bukan buah asing di Indonesia. Buah berdaging dan berkulit cokelat ini memiliki rasa yang manis dan teksturnya lembut.

Tidak hanya rasanya yang manis, sawo juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Sawo adalah buah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota.

BACA JUGA:Ketidak-konsistenan Kebijakan Industri Kesehatan, Hambatan untuk Pertumbuhan di Indonesia

Nama lain dari sawo adalah sapodilla, sapota, dan naseberry. 

Buah ini banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.

Akan tetapi, saat ini sudah banyak dibudidayakan di hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Sawo banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.

BACA JUGA:Dukung Pelayanan Kesehatan Posyandu di Kampung Yakyu, Ini Dilakukan Satgas Tamalatea

Berikut inilah 5 manfaat sawo untuk kesehatan anda wajib kalian simak: 

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.

BACA JUGA:Daun Beluntas: Bukan Hanya untuk Mengontrol Gula Darah! Inilah 5 Manfaat Kesehatan Lainnya

Sumber: