Menikmati Manfaat Kacang Pinus yang Berperan Penting untuk Kesehatan, Mampu Kontrol Gula Darah Juga Loh

PAGARALAMPOS.COM - Dikemas dengan  nutrisi dan rasa yang unik,  kacang Pinus sebenarnya bisa Anda jadikan  alternatif menu camilan sehat  jika  bosan dengan makanan yang itu-itu saja.Nikmati kacang tanah biasa.

Sebenarnya kacang pinus bukanlah biji melainkan kacang  pinus. Karena bentuknya yang menyerupai buah kenari, maka disebut kacang pinus.

Biji ini biasanya berukuran kecil dan rasanya manis. Namun, setiap negara mungkin memiliki tampilan dan rasa kacang pinus yang berbeda.

Misalnya, kacang pinus  Italia dan Mediterania memiliki bentuk memanjang dan rasa agak manis.

BACA JUGA:Inilah 4 Pesona Tersembunyi Majalengka, Menyusuri Keindahan Alam dan Budaya di Ujung Jawa Barat, Indonesia

BACA JUGA:Menarik! inilah 2 Cerita Rakyat Kerajaan Sriwijaya yang Penuh Misteri

Sementara di Cina, bentuk kacang pinusnya lebih menyerupai segitiga dengan rasa manis yang kuat dan menyengat.

Berikut 5 manfaat kacang pinus untuk kesehatan anda wajib kalian catat:

1. Membantu mengontrol gula darah

Salah satu khasiat yang ditawarkan pine nut adalah mengontrol gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Mengintip 5 Khasiat Ajaib yang Tersembunyi Pada Kacang Pinus yang Bermanfaat Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Omega 3, Inilah Khasiat Luar Biasa Cumi-cumi untuk Kesehatan

Kandungan magnesium pada pine nut diketahui dalam sebuah penelitian terbitan PLOS One (2014) dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh insulin. 

Bahkan, lemak tak jenuh tunggal di dalamnya turut berkontribusi dalam mengurangi hemoglobin A1c (HbA1C). Nilai hemoglobin A1C bisa menjadi acuan untuk pengendalian kadar gula darah. 

Sumber: