LIburan Natal Tahun Baru 2024, Catat Inilah 5 Khasiat Kecipir yang Baik untuk Jaga Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Kecipir mempunyai nama latin Psophocarpus tetragonolobus, banyak ditemukan di daerah beriklim tropis seperti Indonesia, Thailand dan Myanmar.

Masyarakat di daerah ini sudah terbiasa memanfaatkan kacang naga sebagai makanan tanpa mengetahui kandungan nutrisinya yang baik untuk tubuh.

Kecipir merupakan tanaman merambat yang tumbuh  di daerah tropis seperti Indonesia, Filipina, dan Thailand.

Dikenal sebagai sayuran serba guna penuh nutrisi, kecipir konon membawa banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA:Deretan 6 HP Samsung A Series, Miliki Spek Bagus Dan Harga Bersahabat!

Kecipir merupakan salah satu sayuran dengan kandungan gizi  paling beragam.

Sayuran ini mengandung karbohidrat, protein, dan bahkan lemak dalam jumlah kecil yang biasanya jarang ada pada sayuran berkat kandungan vitamin, mineral, dan berbagai zat gizi lain yang ada di dalamnya.

Manfaat kecipir untuk kesehatan mungkin belum terlalu dikenal, padahal sayuran ini sudah sering dikonsumsi.

Kecipir mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terserang stroke.

BACA JUGA:Jadi Wisata Favorit, Inilah 7 Pantai yang Cocok Untuk Liburan Bersama Keluarga di Kebumen!

Selain beberapa nutrisi di atas, kecipir juga mengandung folat, vitamin A, vitamin E, dan antioksidan, seperti, tanin, niasin, thiamin, serta riboflavin.

Berikut 5 manfaat sayur kecipir untuk kesehatan anda wajib kalian coba:

1. Menghambat penuaan dini

Sel-sel tubuh akan menua seiring usia.

Sumber: