Manfaat dari Kedelai Hitam yang wajib Kamu Tahu!

Berikut inilah 5 manfaat kedelai hitam untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:

1. Menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung

Kandungan serat yang tinggi pada kedelai hitam berpotensi menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar LDL.

BACA JUGA:Begini Cara Mengatasi Bisul di Ketiak

BACA JUGA:Keren! 7 Pantai di Lampung yang Punya Keindahan Memukau, Cocok Untuk Liburan Bersama Keluarga

LDL atau low-density lipoprotein adalah kolesterol jahat yang memicu pembentukan plak penyumbat pembuluh darah.

Kedelai hitam juga mengandung puluhan jenis antioksidan yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jika pembuluh darah sehat, plak akan sulit terbentuk. Aliran darah pun kian lancar sehingga risiko penyakit jantung menurun.

2. Berpotensi mencegah kanker

Manfaat kedelai hitam yang satu ini mungkin tak banyak diketahui.

BACA JUGA:Seru Abis, Film Trolls Band Together, Intip Sinopsisnya Disini!

Di antara puluhan antioksidan dalam kedelai hitam, beberapa di antaranya adalah antosianin dan saponin.

Antosianin merupakan senyawa yang memberi warna gelap pada kedelai hitam.

Antosianin diketahui dapat menghambat perkembangan tumor pada usus, payudara, perut, prostat, ovarium, hingga rahim.

Sementara itu, saponin mampu mencegah sel kanker memasuki aliran darah sehingga tidak menyebar ke bagian tubuh lain.

Sumber: